赤ちゃんがだんだん起きてる時間も増えてきて、飲んで寝て〜の時期が過ぎてきたとき、はじめての育児だと赤ちゃんとどうやって過ごしたらいいかわからない…ってことありますよね。
家事の合間にこんなことしてあげると喜ぶよーとか
おもちゃをこんなふうに使うのも楽しいよーとか
おうちにあるこんなもの使って遊ぶのも好きだよーとか
実際やってるところを見てみて、「明日からこれやってみよう！」
っていうのが見つかるといいなと思います。
(一日の流れの)
赤ちゃんとの遊び方ご提案➡乳房ケア➡授乳(縦抱き練習)➡お昼ごはん➡セルフケア体操➡お昼寝(その間赤ちゃんはお外ぷらぷら)➡授乳➡おやつ
(お昼ごはん)
・鶏の唐揚げ
・キャベツとハムと美生柑のサラダ
・きのこのマリネ
・ブロッコリーとゆで玉子とツナのサラダ
・切り干し大根の煮物
・ごはんのおとも
・胚芽米ごはん
・白菜のミルクスープ
・りんご
助産師のおうち 