助産師のおうちごはん(17)

【助産師のおうちごはん】

・鳥羽中の甘辛揚げ
・にしんの塩焼き
・れんこんのソテー
・ズッキーニと生ハムのマリネ
・胚芽米ごはん
・黒ゴマきなこヨーグルト