産後デイケア5時間コース

⁡ ５か月の赤ちゃんとママ。

お腹空いた！
眠い！

以外は終始ご機嫌
ママ曰く、外面がいいのだそうです(笑)

カラダの反り返りが気になるということで、ベビーマッサージ、抱っこの仕方、手遊びなど紹介しました✨

(一日の流れ)
乳房ケア➡お昼寝➡お昼ごはん➡ベビーマッサージ、抱っこ、手遊び紹介➡リラックスタイム➡おやつ

(お昼ごはん)
・唐揚げ＆れんこんチップ
・ひじきの煮物
・大根サラダ
・かぼちゃの煮物
・ブロッコリーのチーズ和え
・わかめと豆腐の味噌汁
・雑穀ごはん
・グレープフルーツ

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