産後デイケア

はじめてご利用いただいた３か月の赤ちゃん✨

おもちゃを使っていつもと違った動きにチャレンジしたり、体をいっぱい使って遊んだりしました。

ちょっとしたきっかけで、動きの幅が広がったりします。

おうちでもこれやってみよう！

と思える遊びを少しでもご紹介できたらいいなと思いながら…私が一番楽しんで遊んでます(笑)

(一日の流れ)

乳房ケア➡セルフケア体操➡お昼寝➡お昼ごはん➡リラックスタイム➡おやつ

(お昼ごはん)

・おろしとんかつ

・マカロニサラダ

・味玉子

・生姜のせ冷奴

・花豆

・雑穀ごはん

・玉ねぎと油揚げとほうれん草の味噌汁

・フルーツ